Нежные искушения: гармония тела и страсти в каждом движении!

10 постулатов красивого тела ⤵️🫶🏼 в этот же список мы отправляем 1) упражнения на отдельные группы мышц 2) регулярность и дисциплина 3) сбалансированное питание 4) тренировки с весом (если вы хотите, чтобы мышцы кратно росли) 5) любовь к себе, к спортивному образу жизни и своему питанию (майндсет) 6) хороший полноценный сон от 8 часов 7) много воды в течение дня 8) высокая активность (10-15к шагов в день) 9) качественный отдых 10) комплексные упражнения на все тело (одно из них в видосе!) Я буду очень рада, если ты подпишешься на мой аккаунт 🤍 @marinathefit я очень стараюсь давать пользу и мотивацию каждый день . . . . . #похудение #похудеть #похудетьлегко #похудетьдома #красивоетело #красиваяфигура #фитнес #спорт #фитнесдома #спортдома #мотивация #силовыетренировки #мотивациявидео #фитнесдевушки #спортивныедевушки #мышление #здоровыйобразжизни #упражнения #тренировкидома #прессдома #ягодицыдома