Пару подсказок: • Между упражнениями нет отдыха • На первых парах не берите жесткую резинку • Выполнение должно быть подконтрольным т.е. без рывковых движений от начала и до конца упражнения Я выполняла 15 отведений + 1 мин боковых шагов #здоровье #красота #спорт #тренировка #тренер #зож #спортзал #мотивация #бикини #бодифитнес #фитнес #бодибилдинг #bikini #fitnessbikini #fitness #fitgirl #girl #sport #train #training #motivation