Buen día para todos🌞🌞 Les comparto esta increíble rutina de pierna completa ( por si no lo sabían , amooo 😍😍 este color ) Realice este circuito en super series 💥 de 2 ejercicios 3set x 15-20 rept cada ejercicio La sentadilla sostenida la realicé por 1 min (si 😅) solo 1 Utilice mancuernas de 15kg , bandas de tela o elástica (La más fuerte que tengas 💪🏼) y fitball. Completa con el cardio : bici ,caminadora , escaladora (yo realicé 1 hora de cardio) Les encantará este resultado como a mi 😍 Quieres seguir mi entrenamiento? Suscríbete en el link de mi Bio💕💕 . . . . . . . . . #gymmotivation #fit #fitness #fitgirl #fitlife #fitfood #fitnessmotivation #fitnessmodel #workout #runner #running #runnersworld #runningmotivation #runnersofinstagram #runnerslife #runchat #runhappy #instarunners #run #fitnessaddict #fitfam #gymtime #bodybuilder #bodytransformation #bodybuilding #gymencasa #yoentrenoencasa